为普及心理健康知识，营造积极向上的校园氛围，并增进同学们对校内专业心理支持资源的了解与信任，我校大学生心理健康教育咨询指导中心于近日成功举办了主题为“心灵港湾，阳光启航”的校园体验开放日活动。本次活动旨在打破同学们对心理咨询的神秘感与距离感，通过沉浸式体验与专业咨询师的面对面交流，为广大学生提供了一次全面、直观的心理健康教育与咨询服务。
活动当天，中心布置一新，氛围温馨而开放。活动内容丰富多彩，主要分为三大板块：
一、 中心导览与功能体验
在中心工作人员的引导下，同学们有序参观了预约接待区、个体咨询室、沙盘游戏室、音乐放松室、情绪宣泄室以及团体辅导活动室等功能区域。讲解员详细介绍了各区域的设计理念、专业设备及其在心理辅导中的具体应用。许多同学第一次亲身体验了生物反馈仪、智能宣泄系统等设备，在趣味互动中了解了压力调节与情绪管理的科学方法。
二、 主题工作坊与互动沙龙
中心精心策划了多场小型主题工作坊。例如，“正念减压初体验”工作坊带领同学们通过简单的呼吸与冥想练习，学习专注当下、缓解焦虑；“人际沟通探索”沙龙则通过角色扮演、小组讨论等形式，帮助参与者觉察沟通模式，提升交往技巧。这些活动寓教于乐，参与度高，现场气氛活跃，同学们在轻松的氛围中收获了实用的心理调适技能。
三、 一对一教育咨询与初步评估
本次开放日的核心亮点之一是提供了免费的、保密的一对一教育咨询服务。数位专业心理咨询师坐镇，为有需要或感兴趣的同学提供短时咨询、学业与生涯发展困惑探讨、压力管理策略指导以及初步心理状态评估。咨询师们以真诚、共情的态度，解答同学们的疑问，澄清关于心理咨询的常见误解，并针对个别情况提供后续服务的专业建议。许多同学表示，这种“零门槛”的初步接触，极大地减轻了他们寻求帮助的心理负担。
此次校园体验开放日活动，不仅是一次成功的心理健康知识科普，更是一座搭建在学生与专业心理支持体系之间的桥梁。它直观地展示了我校心理健康教育咨询指导中心作为“心灵港湾”的软硬件实力与“以学生为本”的服务理念。活动让同学们认识到，关注心理健康如同关注身体健康一样平常且重要，主动寻求帮助是关爱自我、积极成长的勇敢表现。
中心将继续创新服务形式，常态化开展各类普及性活动，致力于为全校学子的健康成长与全面发展保驾护航，让阳光洒满校园的每一个角落，助力每一位学子扬帆启航。
